• Faire descendre rapidement la pression.
• Améliorer sa tolérance au stress.
• Renforcer ses capacités professionnelles et relationnelles.
• Connaître et pratiquer au quotidien des exercices pratiques d’équilibrage du stress.

Autodiagnostic et bilan personnel

Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques : techniques de gestion du stress utilisées en cabinet et en
entreprise. Le déroulement consiste à prendre conscience des effets du stress sur le corps, pratiquer des exercices d’équilibrage du stress, puis constater mieux-être
obtenu.

Utilisation d’exercices et de techniques simples immédiatement opérationnels.

Formateur· expérimenté·et Kinésiologue certifié.

Toute personne désirant diminuer les blocages et sensations délétères causées par
le stress

Aucun

Questionnaire de validation des acquis à l’entrée et à l’issue de la formation.