• Faire descendre rapidement la pression
• Améliorer sa tolérance au stress
• Renforcer ses capacités professionnelles et relationnelles
• Connaître et pratiquer au quotidien des exercices pratiques d’équilibrage du stress

• Autodiagnostic et bilan personnel.
• Exercices pratiques avec explications théoriques.
• Utilisation d’exercices simples, rapides, universels, efficaces.
• Livret des bonnes pratiques
• Formateur spécialiste du stress corporel et de l’équilibrage émotionnel et Kinésiologue professionnel certifié (10 ans d’expérience en cabinet)

Toute personne désirant diminuer les blocages et sensations délétères causées par le stress

Aucun

Questionnaire de validation des acquis à l’entrée et à l’issue de la formation