Réf. : INTER M190120-1Prévenir et surmonter le stress, faire face aux situations de tension
Gagner en équilibre et en efficacité
Top 10
Durée
2 jours (14h)Type
Présentiel et distancielFormule
Inter et IntraNiveau
Tous niveaux
Objectifs de la formation
- Comprendre pour apprendre à le gérer, les origines et les mécanismes du stress
- Identifier et analyser son propre comportement en situation de stress
- Développer une stratégie personnelle de gestion du stress
Moyens pédagogiques, techniques et d'encadrement possibles
- Autodiagnostic et bilan personnel
- Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques
- Utilisation d’exercices et de techniques simples immédiatement opérationnels
- Formatrice·teur· expérimenté·e dans ce domaine
Public concerné
Toute personne souhaitant exploiter plutôt que subir le stress des situations auxquelles elle est confrontée
Prérequis
Aucun
Évaluations
Questionnaire de validation des acquis à l’entrée et à l’issue de la formation
Prochaines sessions interentreprises 2023
Sessions standards
Les sessions standards regroupent les formations classiques interentreprises. Elles sont maintenues dès le 1er inscrit et leurs tarifs sont dégressifs en fonction du nombre de participants que vous y inscrivez.
Sessions mutualisées
Tarifs très attrayants, fixes et non dégressif.
Pour cette formation, les sessions ne seront définitivement ouvertes que sous condition de regrouper 3 participants minimum, plafonné à 6 maximum.
- 22|23mai