Réf. : INTER M190120-1Prévenir et surmonter le stress, faire face aux situations de tension

Gagner en équilibre et en efficacité

Top 10
  • Durée

    2 jours (14h)
  • Type

    Présentiel et distanciel
  • Formule

    Inter et Intra
  • Niveau

    Tous niveaux

Objectifs de la formation

  • Comprendre pour apprendre à le gérer, les origines et les mécanismes du stress
  • Identifier et analyser son propre comportement en situation de stress
  • Développer une stratégie personnelle de gestion du stress

Moyens pédagogiques, techniques et d'encadrement possibles

  • Autodiagnostic et bilan personnel
  • Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques
  • Utilisation d’exercices et de techniques simples immédiatement opérationnels
  • Formatrice·teur· expérimenté·e dans ce domaine

Public concerné

Toute personne souhaitant exploiter plutôt que subir le stress des situations auxquelles elle est confrontée

Prérequis

Aucun

Évaluations

Questionnaire de validation des acquis à l’entrée et à l’issue de la formation

Prochaines sessions interentreprises

Sessions standards

Les sessions standards regroupent les formations classiques interentreprises. Elles sont maintenues dès le 1er inscrit et leurs tarifs sont dégressifs en fonction du nombre de participants que vous y inscrivez.

Sessions mutualisées

Tarifs très attrayants, fixes et non dégressif.
Pour cette formation, les sessions ne seront définitivement ouvertes que sous condition de regrouper 3 participants minimum, plafonné à 6 maximum.

  • À venir