Réf. : IEIA M310125-1Gérer ses émotions en entreprise
Apprendre à gérer ses émotions au quotidien Gagner en bien-être et en productivité
Durée
1 jour (7h)Formule
IntraNiveau
Tous niveaux
Objectifs de la formation
Connaître et pratiquer quotidiennement des exercices pratiques d’équilibrage émotionnel.
Faire diminuer durablement les charges émotionnelles qui nous bloquent dans capacités et nos relations interpersonnelles.
Moyens pédagogiques, techniques et d'encadrement possibles
Alternance d’apports méthodologiques et d’exercices pratiques
Travail sur situations vécues et rapportées par les participants
Autodiagnostic de sa situation émotionnelle
Mises en situation (jeux de rôles, etc.) et commentaires personnalisés
Utilisation d’exercices simples, rapides, universels, efficaces.
Livret des bonnes pratiques.
Formatrice·teur· expérimenté·e dans ce domaine
Public concerné
Toute personne désirant améliorer son bien-être en entreprise et optimiser son efficacité professionnelle (technique, intellectuelle et relationnelle).
Prérequis
Aucun
Évaluations
Questionnaire de validation des acquis à l’entrée et à l’issue de la formation.
Prochaines sessions interentreprises
- Sur demande