Réf. : IEIA M310125-1Gérer ses émotions en entreprise

Apprendre à gérer ses émotions au quotidien Gagner en bien-être et en productivité

Nouveau
  • Durée

    1 jour (7h)
  • Formule

    Intra
  • Niveau

    Tous niveaux

Objectifs de la formation

Connaître et pratiquer quotidiennement des exercices pratiques d’équilibrage émotionnel.
Faire diminuer durablement les charges émotionnelles qui nous bloquent dans capacités et nos relations interpersonnelles.

Moyens pédagogiques, techniques et d'encadrement possibles

Alternance d’apports méthodologiques et d’exercices pratiques

Travail sur situations vécues et rapportées par les participants

Autodiagnostic de sa situation émotionnelle

Mises en situation (jeux de rôles, etc.) et commentaires personnalisés

Utilisation d’exercices simples, rapides, universels, efficaces.
Livret des bonnes pratiques.

Formatrice·teur· expérimenté·e dans ce domaine

Public concerné

Toute personne désirant améliorer son bien-être en entreprise et optimiser son efficacité professionnelle (technique, intellectuelle et relationnelle).

Prérequis

Aucun

Évaluations

Questionnaire de validation des acquis à l’entrée et à l’issue de la formation.

Prochaines sessions interentreprises

  • Sur demande